10 обязательных продуктов, которые нужно есть осенью - Наблюдатель

10 обязательных продуктов, которые нужно есть осенью

20.09.2018 15:31 ЗДОРОВЬЕ

Что бы такого съесть, чтобы не допустить упадка жизненного тонуса и настроения.

Диетологи советуют включать в осенний рацион продукты, которые способствуют выработке гормона радости - серотонина, который играет важную роль в работе нервной системы.

В частности, от осенней хандры спасают:

1.Грибы, особенности вешенки.

2.Орехи

3.Бобовые

4.Бананы

5.Черный шоколад

6.Ставрида

7.Курятина

8.Яйца

9.Говядина

10.Жирные молочные продукты, твердый сыр

Будьте первым, кто оставит комментарий.


НОВОСТИ

16.10.2018 12:36

Денег нет! Болгария в третий раз отказалась от участия в "Евровидении"

15.10.2018 10:31

Марш УПА: От забросанного яйцами Ватутина до погрома офиса Медведчука

14.10.2018 19:38

Тройное ДТП: британца сбила обычная машина, полицейская, а потом еще и скорая

14.10.2018 15:33

Ради рейтингов: Мураев рассказал, как власть использует религию для манипуляции украинцами

13.10.2018 12:53

МИД Венгрии: украинская политика достигла дна

12.10.2018 09:50

И снова интрига: Оксана Марченко внезапно покинула шоу «Танцы со звездами»

11.10.2018 19:33

И снова подорожание: как поднимутся тарифы на газ и отопление

10.10.2018 15:28

Отпраздновали: 8 учителей потерялись в профессиональный праздник на Говерле

09.10.2018 12:20

Степаненко осталась без копейки: миллионные счета звезды арестованы

08.10.2018 09:12

Продолжение следует. Создатели "Теории большого взрыва" снимут новый сериал

07.10.2018 20:33

Все для тебя! Муж Тины Тернер отдал ей свою почку

06.10.2018 18:29

"145 дней борьбы, минус 20 кг". Сенцов объяснил, почему прекратил голодовку

05.10.2018 15:25

Пусть теперь извинится! Лишенную короны Дидусенко оскорбили слова члена жюри "Мисс Украина"