И хорошее настроение не покинет больше вас! Ученые назвали доступный способ победить депрессию - Наблюдатель

И хорошее настроение не покинет больше вас! Ученые назвали доступный способ победить депрессию

27.04.2018 11:22 ЗДОРОВЬЕ

Проанализировав результаты десятков исследований, проведенных по всему миру, исследователи определили простой, действенный и универсальный способ уберечься от депрессии.

Вывод был опубликован в Американском журнале психиатрии: физическая активность помогает избежать депрессии в любом возрасте.

Прежде чем прийти к такому заключению, исследователи проштудировали данные, полученные в ходе 49 исследовательских проектов, проводившихся специалистами из США, Бразилии, Великобритании, Бельгии, Швеции и Австралии, пишет медицинский портал.

 Авторы этих проектов наблюдали за 277 тыс. человек и обнаружили корреляцию между активностью и вероятностью оказаться жертвой депрессии.

Оказалось, что люди с высоким уровнем физической нагрузки меньше подвержены риску возникновения депрессии вне зависимости от пола, возраста и географии.

Ученые выразили надежду на то, что полученные ими сведения поспособствуют популяризации здорового образа жизни.

Напомним, что ранее физическая активность была названа одним из главных факторов долголетия

Будьте первым, кто оставит комментарий.


НОВОСТИ

19.09.2018 19:35

Ужин отдай врагу! 10 продуктов, которые врачи не советуют есть вечером

19.09.2018 14:52

Работа - не волк! Три четверти украинцев не устраивает пятидневная рабочая неделя

19.09.2018 10:49

Повелитель гиперлупов: зарплата Омеляна в 6 раз больше оклада

18.09.2018 20:37

А за пленки придется ответить! Киевский суд разрешил задержать экс-майора Мельниченко и арестовать его имущество

18.09.2018 15:32

Чем темнее, тем лучше: врачи рассказали, какие помидоры полезнее

17.09.2018 12:36

Какие продукты не стоит есть утром: топ-7

17.09.2018 9:46

А дно все глубже: уровень бедности в Украине вырос более чем на четверть

16.09.2018 13:43

Это какой-то позор: в Facebook опубликовали «фотошоп» вместо фото с учений

16.09.2018 9:37

И снова здравствуйте: Вакарчук заявил о желании идти в политику и менять правила

15.09.2018 19:18

Недешево, но сердито: на саммите YES Тимошенко появилась в туфлях за $800

15.09.2018 15:55

Дождались: ЕС выделит Украине миллиард евро

14.09.2018 12:40

Хорошего понемножку! Порошенко вывел Ложкина, Данилюка и Гонтареву из Нацсовета реформ

14.09.2018 9:53

Без лишних трат: как отсрочить наступление старости