И хорошее настроение не покинет больше вас! Ученые назвали доступный способ победить депрессию - Наблюдатель

И хорошее настроение не покинет больше вас! Ученые назвали доступный способ победить депрессию

27.04.2018 11:22 ЗДОРОВЬЕ

Проанализировав результаты десятков исследований, проведенных по всему миру, исследователи определили простой, действенный и универсальный способ уберечься от депрессии.

Вывод был опубликован в Американском журнале психиатрии: физическая активность помогает избежать депрессии в любом возрасте.

Прежде чем прийти к такому заключению, исследователи проштудировали данные, полученные в ходе 49 исследовательских проектов, проводившихся специалистами из США, Бразилии, Великобритании, Бельгии, Швеции и Австралии, пишет медицинский портал.

 Авторы этих проектов наблюдали за 277 тыс. человек и обнаружили корреляцию между активностью и вероятностью оказаться жертвой депрессии.

Оказалось, что люди с высоким уровнем физической нагрузки меньше подвержены риску возникновения депрессии вне зависимости от пола, возраста и географии.

Ученые выразили надежду на то, что полученные ими сведения поспособствуют популяризации здорового образа жизни.

Напомним, что ранее физическая активность была названа одним из главных факторов долголетия

Будьте первым, кто оставит комментарий.


НОВОСТИ

14.01.2019 9:33

Украинская энергетика: итоги 2018 года и перспективы

13.01.2019 20:01

Мемуаризм Гургена Григоряна: роль Гайдая в ремонте тбилисских видеомагнитофонов

02.01.2019 13:27

Пицца, соль и картошка: все не так уж страшно!

01.01.2019 10:51

Новогодние малыши: 1 января в мире родится почти 400 тыс. детей

30.12.2018 14:52

Как прийти в форму после новогоднего застолья: 3 совета

29.12.2018 10:37

Непредсказуемый доллар: почему он опять скачет и что будет дальше

28.12.2018 20:32

Деньги на руки не дадут. 5 главных вопросов и ответов о монетизации льгот и субсидий

27.12.2018 18:27

Надо скидываться! Экономисты отреагировали на жалобу Коболева о нехватке денег

26.12.2018 16:24

5 мифов о здоровом питании, которые не дают похудеть

25.12.2018 14:23

Аналитик: 9 млн человек потеряны для украинской экономики

24.12.2018 12:21

Катастрофа: в Индонезии цунами унесло жизни уже 281 человека

23.12.2018 10:12

Чтоб вы так жили! Forbes признал Цукерберга неудачником года

22.12.2018 20:10

Спасибо детям! Мужчина выиграл в лотерею 150 тыс. долларов