И хорошее настроение не покинет больше вас! Ученые назвали доступный способ победить депрессию - Наблюдатель

И хорошее настроение не покинет больше вас! Ученые назвали доступный способ победить депрессию

27.04.2018 11:22 ЗДОРОВЬЕ

Проанализировав результаты десятков исследований, проведенных по всему миру, исследователи определили простой, действенный и универсальный способ уберечься от депрессии.

Вывод был опубликован в Американском журнале психиатрии: физическая активность помогает избежать депрессии в любом возрасте.

Прежде чем прийти к такому заключению, исследователи проштудировали данные, полученные в ходе 49 исследовательских проектов, проводившихся специалистами из США, Бразилии, Великобритании, Бельгии, Швеции и Австралии, пишет медицинский портал.

 Авторы этих проектов наблюдали за 277 тыс. человек и обнаружили корреляцию между активностью и вероятностью оказаться жертвой депрессии.

Оказалось, что люди с высоким уровнем физической нагрузки меньше подвержены риску возникновения депрессии вне зависимости от пола, возраста и географии.

Ученые выразили надежду на то, что полученные ими сведения поспособствуют популяризации здорового образа жизни.

Напомним, что ранее физическая активность была названа одним из главных факторов долголетия

Будьте первым, кто оставит комментарий.


НОВОСТИ

15.11.2018 11:20

Декретный отпуск в Украине в 2019-м: разъяснение Минсоцполитики

14.11.2018 18:39

В отставку! Глава «Нафтогаза» уже немного надоел

14.11.2018 15:43

Луценко и "величезна українська тварюка"

13.11.2018 12:36

Меряет по себе. Луценко считает, что украинцев просто «давит жаба»

13.11.2018 10:01

Когда во главе страны можно будет поставить циркового клоуна: мнение экономиста

12.11.2018 19:59

Надо еще 10 лет! Парубий отыскал «окно в Европу»

12.11.2018 13:01

Чрезвычайное положение в Смеле: игры перед выборами и банальное воровство

12.11.2018 9:55

Если заложен нос: 7 лучших продуктов, которые снимают неприятные симптомы

11.11.2018 20:16

Проверка слуха: отменят ли в Украине декрет

10.11.2018 16:11

Поиграли в увольнение: Порошенко отклонил прошение Луценко об отставке

10.11.2018 12:04

Звездные причуды: Хилькевич вышла на красную дорожку с кастрюлей

10.11.2018 9:00

Шпион, выйди вон. В армии Австрии разоблачили российского шпиона

09.11.2018 19:57

До чего дошел прогресс! В Китае на телеканале работает виртуальный ведущий