Лучший способ продлить жизнь: мнение врачей - Наблюдатель

Лучший способ продлить жизнь: мнение врачей

12.11.2017 21:18 ЗДОРОВЬЕ

Даже отказ от курения не дает такого сильного эффекта.

Исследование ученых из Женского госпиталя Бригема в Бостоне показало: ходьба в быстром темпе на 70% снижает вероятность умереть раньше времени.

Данное исследование охватило почти 17 тысяч женщин средним возрастом 72 года. Итогом наблюдений за ними стал вердикт: если ходить достаточно быстро, можно в буквальном смысле убежать от смерти. По словам авторов, они были поражены замеченным эффектом быстрой ходьбы, ведь отказ от курения, считавшийся до сих пор самым влиятельным фактором долголетия, снижает риск смерти лишь на 50%.

Специалисты выяснили, сколько времени их испытуемые сидели, и сколько тратили на физическую активность, которую они разделили на легкую (например, медленная ходьба), среднюю и высокую (быстрая ходьба, упражнения, спорт, но не бег). За два года наблюдений за участницами умерли 207 из них.

Проанализировав полученные данные, специалисты заключили: чем больше времени женщины уделяли занятиям со средней и высокой активностью, тем ниже был их риск близкой смерти. Легкая физическая активность не давала подобной связи.

«Быстрая ходьба оказалась удивительно эффективным средством продления жизни для пожилых людей – да и для людей всех возрастов», - отметили исследователи.

Будьте первым, кто оставит комментарий.


НОВОСТИ

9:41

Курьезы королевской свадьбы: почему бракосочетание принца Гарри и Меган Маркл обрело скандальный статус

24.05.2018 20:33

Очень хорошая память: Трамп отменил историческую встречу с Ким Чен Ыном

24.05.2018 16:25

Новые санкции: Иосифа Кобзона лишили всех наград Украины

24.05.2018 13:28

Декоммунизация переросла в элементарный вандализм: разрушен памятник Черноволу

24.05.2018 11:14

Очень дорогое фото: Порошенко за "плодотворную" встречу с Трампом заплатил $400 тысяч

24.05.2018 9:05

Лекарство от всех болезней: 7 недугов, с которыми поможет справиться черешня

23.05.2018 19:02

Факир был пьян, и Focus не удался

23.05.2018 15:58

Экология и радиация: ученые назвали главные причины эпидемии рака в мире

23.05.2018 13:11

Все равно не дадут! Почему украинцы не просят повышения зарплаты

23.05.2018 10:01

Украина: Крым – наш остров

23.05.2018 8:32

Украина: в Евросоюз не берут, зато из СНГ выходит

22.05.2018 19:05

В Брюсселе подумали: не все демократии Европы одинаково полезны

22.05.2018 16:51

Футбол: неаполитанские страсти с участием Сарри и Анчелотти