Лучший способ продлить жизнь: мнение врачей - Наблюдатель

Лучший способ продлить жизнь: мнение врачей

12.11.2017 21:18 ЗДОРОВЬЕ

Даже отказ от курения не дает такого сильного эффекта.

Исследование ученых из Женского госпиталя Бригема в Бостоне показало: ходьба в быстром темпе на 70% снижает вероятность умереть раньше времени.

Данное исследование охватило почти 17 тысяч женщин средним возрастом 72 года. Итогом наблюдений за ними стал вердикт: если ходить достаточно быстро, можно в буквальном смысле убежать от смерти. По словам авторов, они были поражены замеченным эффектом быстрой ходьбы, ведь отказ от курения, считавшийся до сих пор самым влиятельным фактором долголетия, снижает риск смерти лишь на 50%.

Специалисты выяснили, сколько времени их испытуемые сидели, и сколько тратили на физическую активность, которую они разделили на легкую (например, медленная ходьба), среднюю и высокую (быстрая ходьба, упражнения, спорт, но не бег). За два года наблюдений за участницами умерли 207 из них.

Проанализировав полученные данные, специалисты заключили: чем больше времени женщины уделяли занятиям со средней и высокой активностью, тем ниже был их риск близкой смерти. Легкая физическая активность не давала подобной связи.

«Быстрая ходьба оказалась удивительно эффективным средством продления жизни для пожилых людей – да и для людей всех возрастов», - отметили исследователи.

Будьте первым, кто оставит комментарий.


НОВОСТИ

23.03.2019 20:56

Стамбул: таки да, город контрастов

12.02.2019 18:49

Александра Друзя обвинили в покупке ответов на игре "Кто хочет стать миллионером"

11.02.2019 14:42

Зарплаты и цены: кто быстрее

10.02.2019 10:39

Догнать и перегнать Европу: 50 лет не хватит

09.02.2019 20:23

Монетизация в Украине: за чей счет предвыборный банкет?

08.02.2019 16:15

Выборы для украинской экономики – как окунание в прорубь: сначала быстрый выброс адреналина, но через час можно и умереть

07.02.2019 13:08

Все течет, все меняется: украинцев заставят оплачивать воду сверх счетчиков

06.02.2019 10:02

В поисках лучшей жизни: Украину покидают миллионы

05.02.2019 20:57

Крах биткоина: что ждет криптовалюту в будущем

04.02.2019 16:55

Помощь для бедных: зачем Украина помогает другим странам, когда сама в долгах, как в шелках

02.02.2019 13:30

Какие изменения ждут украинцев в феврале: новые нормы по коммуналке и последний шанс для евробляхеров

01.02.2019 10:27

Натуральные продукты и разнообразное питание: лучшие пищевые привычки для здоровья

31.01.2019 20:19

Эксперт: заробитчане - это экономическая и социальная трагедия