Прими свой негатив: если смириться с негативными эмоциями, их станет меньше - Наблюдатель

Прими свой негатив: если смириться с негативными эмоциями, их станет меньше

16.08.2017 13:54 ЗДОРОВЬЕ

С неприятными эмоциями не нужно бороться – достаточно к ним правильно относиться.

К такому выводу пришли авторы исследования из Университета Калифорнии.

По словам исследователей, люди, которые не признают существования у себя темных сторон и жестко оценивают проявления негативных эмоций (например, критикуют депрессию), чаще других пребывают в состоянии стресса, пишет медицинский портал.

В то же время люди, считающие, что в жизни есть место грусти, разочарованиям и душевной боли, оказываются лучше защищены от стресса.

В частности, ученые провели эксперимент с участием более 200 человек. На протяжении некоторого времени участники фиксировали свой самый психологически тяжелый опыт. В итоге выяснилось: те, кто стремился избежать негативных эмоций, чаще других демонстрировали симптомы психологических расстройств.

Специалисты провели 3 независимых эксперимента и все они показали: непринятие негатива создает дополнительный стресс и подрывает психическое здоровье.

Будьте первым, кто оставит комментарий.


НОВОСТИ

23.03.2019 20:56

Стамбул: таки да, город контрастов

12.02.2019 18:49

Александра Друзя обвинили в покупке ответов на игре "Кто хочет стать миллионером"

11.02.2019 14:42

Зарплаты и цены: кто быстрее

10.02.2019 10:39

Догнать и перегнать Европу: 50 лет не хватит

09.02.2019 20:23

Монетизация в Украине: за чей счет предвыборный банкет?

08.02.2019 16:15

Выборы для украинской экономики – как окунание в прорубь: сначала быстрый выброс адреналина, но через час можно и умереть

07.02.2019 13:08

Все течет, все меняется: украинцев заставят оплачивать воду сверх счетчиков

06.02.2019 10:02

В поисках лучшей жизни: Украину покидают миллионы

05.02.2019 20:57

Крах биткоина: что ждет криптовалюту в будущем

04.02.2019 16:55

Помощь для бедных: зачем Украина помогает другим странам, когда сама в долгах, как в шелках

02.02.2019 13:30

Какие изменения ждут украинцев в феврале: новые нормы по коммуналке и последний шанс для евробляхеров

01.02.2019 10:27

Натуральные продукты и разнообразное питание: лучшие пищевые привычки для здоровья

31.01.2019 20:19

Эксперт: заробитчане - это экономическая и социальная трагедия