Прими свой негатив: если смириться с негативными эмоциями, их станет меньше - Наблюдатель

Прими свой негатив: если смириться с негативными эмоциями, их станет меньше

16.08.2017 13:54 ЗДОРОВЬЕ

С неприятными эмоциями не нужно бороться – достаточно к ним правильно относиться.

К такому выводу пришли авторы исследования из Университета Калифорнии.

По словам исследователей, люди, которые не признают существования у себя темных сторон и жестко оценивают проявления негативных эмоций (например, критикуют депрессию), чаще других пребывают в состоянии стресса, пишет медицинский портал.

В то же время люди, считающие, что в жизни есть место грусти, разочарованиям и душевной боли, оказываются лучше защищены от стресса.

В частности, ученые провели эксперимент с участием более 200 человек. На протяжении некоторого времени участники фиксировали свой самый психологически тяжелый опыт. В итоге выяснилось: те, кто стремился избежать негативных эмоций, чаще других демонстрировали симптомы психологических расстройств.

Специалисты провели 3 независимых эксперимента и все они показали: непринятие негатива создает дополнительный стресс и подрывает психическое здоровье.

Будьте первым, кто оставит комментарий.


НОВОСТИ

14.01.2019 9:33

Украинская энергетика: итоги 2018 года и перспективы

13.01.2019 20:01

Мемуаризм Гургена Григоряна: роль Гайдая в ремонте тбилисских видеомагнитофонов

02.01.2019 13:27

Пицца, соль и картошка: все не так уж страшно!

01.01.2019 10:51

Новогодние малыши: 1 января в мире родится почти 400 тыс. детей

30.12.2018 14:52

Как прийти в форму после новогоднего застолья: 3 совета

29.12.2018 10:37

Непредсказуемый доллар: почему он опять скачет и что будет дальше

28.12.2018 20:32

Деньги на руки не дадут. 5 главных вопросов и ответов о монетизации льгот и субсидий

27.12.2018 18:27

Надо скидываться! Экономисты отреагировали на жалобу Коболева о нехватке денег

26.12.2018 16:24

5 мифов о здоровом питании, которые не дают похудеть

25.12.2018 14:23

Аналитик: 9 млн человек потеряны для украинской экономики

24.12.2018 12:21

Катастрофа: в Индонезии цунами унесло жизни уже 281 человека

23.12.2018 10:12

Чтоб вы так жили! Forbes признал Цукерберга неудачником года

22.12.2018 20:10

Спасибо детям! Мужчина выиграл в лотерею 150 тыс. долларов