Прими свой негатив: если смириться с негативными эмоциями, их станет меньше - Наблюдатель

Прими свой негатив: если смириться с негативными эмоциями, их станет меньше

16.08.2017 13:54 ЗДОРОВЬЕ

С неприятными эмоциями не нужно бороться – достаточно к ним правильно относиться.

К такому выводу пришли авторы исследования из Университета Калифорнии.

По словам исследователей, люди, которые не признают существования у себя темных сторон и жестко оценивают проявления негативных эмоций (например, критикуют депрессию), чаще других пребывают в состоянии стресса, пишет медицинский портал.

В то же время люди, считающие, что в жизни есть место грусти, разочарованиям и душевной боли, оказываются лучше защищены от стресса.

В частности, ученые провели эксперимент с участием более 200 человек. На протяжении некоторого времени участники фиксировали свой самый психологически тяжелый опыт. В итоге выяснилось: те, кто стремился избежать негативных эмоций, чаще других демонстрировали симптомы психологических расстройств.

Специалисты провели 3 независимых эксперимента и все они показали: непринятие негатива создает дополнительный стресс и подрывает психическое здоровье.

Будьте первым, кто оставит комментарий.


НОВОСТИ

20.05.2018 15:43

Bild: букет Путина для Меркель - оскорбление

20.05.2018 13:37

Футбольный бунт: матч не доиграли из-за беспорядков фанатов

20.05.2018 11:30

Порошенко предупредил: «Северный поток 2» уничтожит Европу

20.05.2018 9:26

«Преступление и наказание: украинского блогера оштрафуют за проезд по Крымскому мосту

19.05.2018 19:16

Ну и ну! Реклама российского «Газпрома» появилась на Крещатике

19.05.2018 16:57

На пути в ЕС: Украина отозвала своих представителей в СНГ

19.05.2018 14:41

Футбольные слухи: Манчини, Пеллегрини, Харт, Иньеста, Платини, Де Лаурентис

19.05.2018 12:50

Путь в никуда. Украинские хроники в анекдотах

19.05.2018 10:18

Терпение кончилось: на Меркель подали в суд из-за её мигрантов

19.05.2018 8:20

Порошенко: Крымский мост в будущем соединит украинские земли – Крым и Кубань

18.05.2018 17:17

В преддверии мундиаля: медиапроект «Навстречу Чемпионату Мира по футболу 2018»

18.05.2018 15:15

Дикий Киев: коллекторы нарвались на «горячий» отпор

18.05.2018 13:13

Демократия по-американски: палач стала шефом ЦРУ