Прими свой негатив: если смириться с негативными эмоциями, их станет меньше - Наблюдатель

Прими свой негатив: если смириться с негативными эмоциями, их станет меньше

16.08.2017 13:54 ЗДОРОВЬЕ

С неприятными эмоциями не нужно бороться – достаточно к ним правильно относиться.

К такому выводу пришли авторы исследования из Университета Калифорнии.

По словам исследователей, люди, которые не признают существования у себя темных сторон и жестко оценивают проявления негативных эмоций (например, критикуют депрессию), чаще других пребывают в состоянии стресса, пишет медицинский портал.

В то же время люди, считающие, что в жизни есть место грусти, разочарованиям и душевной боли, оказываются лучше защищены от стресса.

В частности, ученые провели эксперимент с участием более 200 человек. На протяжении некоторого времени участники фиксировали свой самый психологически тяжелый опыт. В итоге выяснилось: те, кто стремился избежать негативных эмоций, чаще других демонстрировали симптомы психологических расстройств.

Специалисты провели 3 независимых эксперимента и все они показали: непринятие негатива создает дополнительный стресс и подрывает психическое здоровье.

Будьте первым, кто оставит комментарий.


НОВОСТИ

15.07.2018 21:09

Франция - чемпион мира 2018!

15.07.2018 18:06

Работа за рубежом: где ждут украинцев в этом сезоне

15.07.2018 15:33

Погода в Украине: в августе станет жарче, а в октябре начнутся заморозки

15.07.2018 12:52

Хельсинки: раскрыты детали встречи Путина и Трампа

15.07.2018 9:20

Очередные "нью-васюки" от Омеляна: Украина в этом году должна построить около 4000 км дорог

14.07.2018 18:15

Какой должна быть реформа: "коммунизм" по-эстонски

14.07.2018 14:02

Хроники безумства: в Памплоне быки за 3 минуты ранили 7 «храбрецов»

14.07.2018 11:24

«Челси»: Маурицио Сарри официально стал главным тренером команды

14.07.2018 9:17

Соцсети: пользователи высмеяли выступление Порошенко на саммите НАТО

13.07.2018 15:13

Что делать и куда бежать: для украинских туристов разработали "памятку проблем в путешествии"

13.07.2018 12:12

Вот это зачистка! Обама не досчитался 2 млн подписчиков

13.07.2018 9:00

"Беги, Алексей": "евробляхеры" гнались за старшим сыном Порошенко, но тот ушел дворами

12.07.2018 19:55

Дуда: Польша по-прежнему считает Бандеру и Шухевича преступниками