Прими свой негатив: если смириться с негативными эмоциями, их станет меньше - Наблюдатель

Прими свой негатив: если смириться с негативными эмоциями, их станет меньше

16.08.2017 13:54 ЗДОРОВЬЕ

С неприятными эмоциями не нужно бороться – достаточно к ним правильно относиться.

К такому выводу пришли авторы исследования из Университета Калифорнии.

По словам исследователей, люди, которые не признают существования у себя темных сторон и жестко оценивают проявления негативных эмоций (например, критикуют депрессию), чаще других пребывают в состоянии стресса, пишет медицинский портал.

В то же время люди, считающие, что в жизни есть место грусти, разочарованиям и душевной боли, оказываются лучше защищены от стресса.

В частности, ученые провели эксперимент с участием более 200 человек. На протяжении некоторого времени участники фиксировали свой самый психологически тяжелый опыт. В итоге выяснилось: те, кто стремился избежать негативных эмоций, чаще других демонстрировали симптомы психологических расстройств.

Специалисты провели 3 независимых эксперимента и все они показали: непринятие негатива создает дополнительный стресс и подрывает психическое здоровье.

Будьте первым, кто оставит комментарий.


НОВОСТИ

19.09.2018 19:35

Ужин отдай врагу! 10 продуктов, которые врачи не советуют есть вечером

19.09.2018 14:52

Работа - не волк! Три четверти украинцев не устраивает пятидневная рабочая неделя

19.09.2018 10:49

Повелитель гиперлупов: зарплата Омеляна в 6 раз больше оклада

18.09.2018 20:37

А за пленки придется ответить! Киевский суд разрешил задержать экс-майора Мельниченко и арестовать его имущество

18.09.2018 15:32

Чем темнее, тем лучше: врачи рассказали, какие помидоры полезнее

17.09.2018 12:36

Какие продукты не стоит есть утром: топ-7

17.09.2018 9:46

А дно все глубже: уровень бедности в Украине вырос более чем на четверть

16.09.2018 13:43

Это какой-то позор: в Facebook опубликовали «фотошоп» вместо фото с учений

16.09.2018 9:37

И снова здравствуйте: Вакарчук заявил о желании идти в политику и менять правила

15.09.2018 19:18

Недешево, но сердито: на саммите YES Тимошенко появилась в туфлях за $800

15.09.2018 15:55

Дождались: ЕС выделит Украине миллиард евро

14.09.2018 12:40

Хорошего понемножку! Порошенко вывел Ложкина, Данилюка и Гонтареву из Нацсовета реформ

14.09.2018 9:53

Без лишних трат: как отсрочить наступление старости