Лучшая поза для сна: мнение онкологов - Наблюдатель

Лучшая поза для сна: мнение онкологов

17.07.2017 13:53 ЗДОРОВЬЕ

Исследователи считают, что поза, в которой засыпает человек, имеет важное значение для его самочувствия.

Оказывается, далеко не всякая поза при засыпании подходит для нормализации физиологических процессов, пишет медицинский портал 

Наиболее полезным для здоровья врачи считают сон на левом боку. Медики советуют не ворочаться перед сном и сразу принять правильную позу. А для того, чтобы не было соблазна перевернуться, подложить за спину подушку.

Дело в том, что во время сна организм утилизирует токсины и продукты обмена, поясняют медики. А это в свою очередь способствует защите от рака. Поскольку лимфатическая система впадает в грудной проток, находящийся с левой стороны тела, сон на левом боку способствует выведению всего лишнего.

Кроме того, сон на левой стороне тела способствует улучшению работы кишечника, ускоряет процесс очищения печени, оптимизирует деятельность циркулярной системы, которая несет венозную кровь к сердцу и проходит справа от позвоночника.

А вот наименее подходящим для здоровья медики назвали сон на животе. 

Будьте первым, кто оставит комментарий.


НОВОСТИ

19:09

А не жирно будет? Новая жена Шнура урезала зарплаты всей группе "Ленинград"

12.12.2018 13:58

В двух шагах от гиперлупа: почему ломаются экспрессы в Борисполь

11.12.2018 19:07

Повелитель гиперлупов Омелян: 4 поломки экспрессов - это объективные технические трудности

11.12.2018 13:03

На заметку потребителю: что делать с «фейковыми платежками»

10.12.2018 09:50

Экономисты: Невозможно монетизировать субсидии, на которых сидит полстраны

09.12.2018 22:45

12 финансовых привычек, которые лучше оставить в старом году

08.12.2018 19:43

Эксперты об отмене «космических зарплат»: это зависть и приближающиеся выборы

07.12.2018 15:41

Надоел! Мария Шукшина требует закрыть ток-шоу Андрея Малахова

06.12.2018 12:35

Украинцам снова пообещали зарплату 10 тысяч гривен

05.12.2018 09:33

Формула «успешности» от Гройсмана: Украине нужны новые долги

04.12.2018 22:32

Нас там нет: Bloomberg назвал лидеров рейтинга развивающихся рынков

03.12.2018 19:30

Долги за коммуналку выросли на миллиард: что дальше

02.12.2018 16:23

Только вниз! Какой должна быть справедливая цена на газ для населения