Бомба с часовым механизмом: медики объяснили, почему важно высыпаться - Наблюдатель

Бомба с часовым механизмом: медики объяснили, почему важно высыпаться

23.04.2017 13:01 ЗДОРОВЬЕ

Кардиологи из Университета Уорвика заявили, что отказ от полноценного отдыха может негативно сказаться на состоянии здоровья спустя годы.

Недостаточный отдых, в частности, хронический недосып, запускает в организме настоящую бомбу с часовым механизмом, пишет медицинский портал http://www.medikforum.ru. Авторы нового исследования уверены: если человек постоянно ограничивает себя в полноценном отдыхе и сне, ему грозят смерть от инсульта или сердечного приступа.

«В жизни современного человека почти не остается времени на сон, так как ему приходится постоянно разрываться между работой и семьей. Нередко такой человек спит 3-4 часа, считая при этом, что поступает благородно и правильно, - прокомментировали эксперты опасную тенденцию. - К сожалению, большинство людей, выкраивающих время за счет отказа от сна, ошибочно полагают, что неприятности со здоровьем им не грозят».

Между тем медики настаивают: хронический недосып – это спусковой крючок для болезней сердца и инсультов. Исследование вопроса показало, что привычка спать менее 6 часов в сутки увеличивает риск смерти от болезней сердца почти в полтора раза, от инсульта - на 15%.

Будьте первым, кто оставит комментарий.


НОВОСТИ

13.08.2018 18:56

Порошенко против Тимошенко: кто кого?

12.08.2018 9:23

Новая «цветная революция»? Румынию сотрясают антиправительственные митинги

09.08.2018 9:23

Дорогой песок: в Сардинии туриста оштрафовали на тысячу евро за "сувенир" в бутылке

08.08.2018 18:32

Украинское ноу-хау: победить туберкулёз с помощью анкеты

08.08.2018 14:28

Как остановить смертельный «кегельбан» на украинских дорогах

08.08.2018 11:40

10 лет трагедии в Грузии: Саакашвили начал войну в день открытия Олимпиады

08.08.2018 9:35

Будни НАТО: испанские ВВС атаковали Эстонию

07.08.2018 18:26

Как долго Волынь будет разделять Украину и Польшу

07.08.2018 15:21

Украина – НАТО: шаг вперёд, 2 шага назад

07.08.2018 12:19

Полный Омелян: министр решил перекрыть одни убытки другими

07.08.2018 9:17

Кто у нас крайний в президенты?

06.08.2018 15:29

Рецепт экономии от Гройсмана: потреблять меньше газа

06.08.2018 13:44

А Климкин - против! МИД Украины выразил протест Путину в связи с его поездкой в Крым