Бомба с часовым механизмом: медики объяснили, почему важно высыпаться - Наблюдатель

Бомба с часовым механизмом: медики объяснили, почему важно высыпаться

23.04.2017 13:01 ЗДОРОВЬЕ

Кардиологи из Университета Уорвика заявили, что отказ от полноценного отдыха может негативно сказаться на состоянии здоровья спустя годы.

Недостаточный отдых, в частности, хронический недосып, запускает в организме настоящую бомбу с часовым механизмом, пишет медицинский портал http://www.medikforum.ru. Авторы нового исследования уверены: если человек постоянно ограничивает себя в полноценном отдыхе и сне, ему грозят смерть от инсульта или сердечного приступа.

«В жизни современного человека почти не остается времени на сон, так как ему приходится постоянно разрываться между работой и семьей. Нередко такой человек спит 3-4 часа, считая при этом, что поступает благородно и правильно, - прокомментировали эксперты опасную тенденцию. - К сожалению, большинство людей, выкраивающих время за счет отказа от сна, ошибочно полагают, что неприятности со здоровьем им не грозят».

Между тем медики настаивают: хронический недосып – это спусковой крючок для болезней сердца и инсультов. Исследование вопроса показало, что привычка спать менее 6 часов в сутки увеличивает риск смерти от болезней сердца почти в полтора раза, от инсульта - на 15%.

Будьте первым, кто оставит комментарий.


НОВОСТИ

14.12.2018 13:20

Как приучить себя пить воду: 3 совета диетолога

14.12.2018 10:35

И ни в чем себе не отказывайте! Сколько потратят на Новый год жители разных стран

13.12.2018 19:09

А не жирно будет? Новая жена Шнура урезала зарплаты всей группе "Ленинград"

12.12.2018 13:58

В двух шагах от гиперлупа: почему ломаются экспрессы в Борисполь

11.12.2018 19:07

Повелитель гиперлупов Омелян: 4 поломки экспрессов - это объективные технические трудности

11.12.2018 13:03

На заметку потребителю: что делать с «фейковыми платежками»

10.12.2018 09:50

Экономисты: Невозможно монетизировать субсидии, на которых сидит полстраны

09.12.2018 22:45

12 финансовых привычек, которые лучше оставить в старом году

08.12.2018 19:43

Эксперты об отмене «космических зарплат»: это зависть и приближающиеся выборы

07.12.2018 15:41

Надоел! Мария Шукшина требует закрыть ток-шоу Андрея Малахова

06.12.2018 12:35

Украинцам снова пообещали зарплату 10 тысяч гривен

05.12.2018 09:33

Формула «успешности» от Гройсмана: Украине нужны новые долги

04.12.2018 22:32

Нас там нет: Bloomberg назвал лидеров рейтинга развивающихся рынков