Бомба с часовым механизмом: медики объяснили, почему важно высыпаться - Наблюдатель

Бомба с часовым механизмом: медики объяснили, почему важно высыпаться

23.04.2017 13:01 ЗДОРОВЬЕ

Кардиологи из Университета Уорвика заявили, что отказ от полноценного отдыха может негативно сказаться на состоянии здоровья спустя годы.

Недостаточный отдых, в частности, хронический недосып, запускает в организме настоящую бомбу с часовым механизмом, пишет медицинский портал http://www.medikforum.ru. Авторы нового исследования уверены: если человек постоянно ограничивает себя в полноценном отдыхе и сне, ему грозят смерть от инсульта или сердечного приступа.

«В жизни современного человека почти не остается времени на сон, так как ему приходится постоянно разрываться между работой и семьей. Нередко такой человек спит 3-4 часа, считая при этом, что поступает благородно и правильно, - прокомментировали эксперты опасную тенденцию. - К сожалению, большинство людей, выкраивающих время за счет отказа от сна, ошибочно полагают, что неприятности со здоровьем им не грозят».

Между тем медики настаивают: хронический недосып – это спусковой крючок для болезней сердца и инсультов. Исследование вопроса показало, что привычка спать менее 6 часов в сутки увеличивает риск смерти от болезней сердца почти в полтора раза, от инсульта - на 15%.

Будьте первым, кто оставит комментарий.


НОВОСТИ

12.02.2019 18:49

Александра Друзя обвинили в покупке ответов на игре "Кто хочет стать миллионером"

11.02.2019 14:42

Зарплаты и цены: кто быстрее

10.02.2019 10:39

Догнать и перегнать Европу: 50 лет не хватит

09.02.2019 20:23

Монетизация в Украине: за чей счет предвыборный банкет?

08.02.2019 16:15

Выборы для украинской экономики – как окунание в прорубь: сначала быстрый выброс адреналина, но через час можно и умереть

07.02.2019 13:08

Все течет, все меняется: украинцев заставят оплачивать воду сверх счетчиков

06.02.2019 10:02

В поисках лучшей жизни: Украину покидают миллионы

05.02.2019 20:57

Крах биткоина: что ждет криптовалюту в будущем

04.02.2019 16:55

Помощь для бедных: зачем Украина помогает другим странам, когда сама в долгах, как в шелках

02.02.2019 13:30

Какие изменения ждут украинцев в феврале: новые нормы по коммуналке и последний шанс для евробляхеров

01.02.2019 10:27

Натуральные продукты и разнообразное питание: лучшие пищевые привычки для здоровья

31.01.2019 20:19

Эксперт: заробитчане - это экономическая и социальная трагедия

30.01.2019 18:56

Эксперты о решении Коболева заняться благотворительностью: скоро он предложит «платить за вход»